「なんだか最近疲れが抜けにくい」「眠りが浅くて朝から体が重い」「首や肩のこわばりがずっと続いている」……そんなお悩みを感じていませんか？日々の忙しさのなかで感じるささいな不調は、実は体の深いところでひとつにつながっていることがあります。

意識しなくても体を支えてくれている自律神経

私たちが眠っている間も、心臓は休まず動き、呼吸が続き、食べたものが消化され、体温が一定に保たれています。このように、私たちが意識しなくても体のさまざまな働きをコントロールしてくれているのが自律神経です。

自律神経には、日中やお仕事中に力を発揮する「交感神経」と、心身を休めて回復へ導く「副交感神経」の2つがあります。活動するときはしっかり働き、休むときはしっかりゆるめる。この天秤のようなバランスが保たれていることで、心と体の健やかさが保たれています。

頑張る時間と同じくらい、休む時間も大切に

いつも気を張ってがんばっていると、交感神経ばかりが優位になり、休もうと思っても頭や肩に力が入ったままになりがちです。

「最近リラックスできていないな」と感じたときは、意識して深呼吸をしてみたり、あたたかい飲み物を手に取ってぼーっと過ごす時間をつくってみてくださいね。休む時間を自分に許してあげることも、大切なセルフケアのひとつです。

完全プライベート空間で心身をゆるめるひととき

「自分ではなかなか余分な力が抜けない」「頭の中がモヤモヤして休まらない」というときは、サロンでのケアにも頼ってくださいね。

当店は喜多方市塩川町にある、セラピストと1対1で過ごせる完全プライベートサロンです。人目を気にすることなく、心地よい圧で頭皮をほぐすドライヘッドスパを中心に、張り詰めた心身がふっと軽くなるまどろみの時間をお届けします。施術の後にはあたたかいハーブティーをご用意しておりますので、どうぞ静かに力を抜いてお過ごしください。

※当店はリラクゼーションを目的としたサロンであり、医療行為は行っておりません。