なんてんの木です。インスタグラムでもご紹介している「保健室だより」の新しいテーマから、今日は“無意識の力み”についてお伝えします。

「何もしていないのに、体にずっと力が入っている気がする」「ふと気づくと息が浅い」――そんな感覚はありませんか。

肩・あご・お腹に、力が入りっぱなしになっていませんか

肩が上がっている／奥歯を噛みしめている／お腹に力が入っている

肩をギュッとすくめるクセ、いつのまにか噛みしめている奥歯、つねにお腹を固くしている状態は、どれも呼吸を浅くしてしまう原因のひとつです。「リラックスしているつもりなのに、なかなか力が抜けない」という方は、まずはこうした自分の力みに気づくところからはじめてみてください。

自分では抜きにくい力みを、まどろみ時間でゆるめる

長く続いた肩こり・首こり・噛みしめグセ・お腹のこわばりは、「力を抜こう」と思っても、自分だけではなかなかゆるめにくいことがあります。

なんてんの木では、ヘッドマッサージ60分・90分コース（各期間限定価格）を中心に、ヘッド＋腸セラピー90分コース、ヘッド＋ハンドリフレ90分コースなどをご用意し、肩こり・首こり・頭痛・不眠・眼精疲労・脳疲労・自律神経の乱れなどのお悩みに寄り添っています。頭皮だけでなく首・肩・デコルテ、お腹や手先までやさしくゆるめていくことで、「気づいたら呼吸が少し深くなっていた」と感じていただけるまどろみ時間を目指しています。

ご予約について

ご予約は予約サイトにて31日前の朝8時から受付しています。日程変更・キャンセルはいずれもご予約日時の1日前まで可能です。「最近、いつもどこかに力が入っている気がする」「息が浅いまま休まりにくい」と感じたときは、無意識の力みに気づくきっかけとして、なんてんの木のケアも思い出していただけたらうれしいです。