仕事や家事、子育てなどに追われていると、あっという間に一日が過ぎていき、「運動しなきゃ」と思っていても、自分のための時間を確保するのはなかなか難しいものです。

「ジムに行くならしっかり追い込まないといけないのでは」「疲れているのに激しい筋トレはできない」と感じて、足が遠のいてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

リズムジム会津は、そんな日々の合間に軽い運動やストレッチだけでも気兼ねなく利用できる、1枠1組限定の完全貸切プライベートジムです。

60分を自由に組み立てる｜マシン運動とストレッチの組み合わせ

当ジムの1枠は60分。この時間は、最初から最後まで息が上がるような運動を続ける必要はまったくありません。

おすすめの過ごし方は、マシン運動とストレッチを心地よく組み合わせる方法です。

まずは広々としたマットの上でゆっくりと身体を伸ばし、日常のデスクワークや立ち仕事で固まった肩や腰をほぐすところからスタート。身体が少し温まってきたら、興味のあるマシンを軽い負荷で少し動かしてみる。そして最後にもう一度ゆったりと深呼吸をしながらストレッチをして整える、といった緩やかな使い方ができます。

運動量をストイックに求めるのではなく、その日の疲れや気分に合わせて時間の使い方を自由に調整していただけます。

完全貸切の約30畳だから、人目を気にせず休憩できる

一般的な大型ジムでは、マシンの前で立ち止まって休憩したり、マットの上で長く横になっていたりすると、周りの視線や順番待ちが気になってしまうことがあります。

当ジムは約30畳の広々としたフロアを完全予約制で贅沢に独り占めできます。空間内にいるのはご自身だけ（またはご一緒のグループだけ）ですので、途中で疲れたら腰を下ろして一息ついても、誰にも気を遣う必要はありません。

室内にはいつでも自由に飲める水素水飲み放題サーバーを完備しております。スマートフォンを繋いでお好きな音楽を流しながら、水分補給を挟みつつ、自分のリズムで穏やかなひとときをお過ごしいただけます。

すきま時間に立ち寄れる早朝4時から夜23時50分までの営業

当ジムは早朝4時から夜23時50分まで営業しており、家事の合間やお仕事の前後、家族が過ごす時間のすきまなど、生活動線に合わせて立ち寄っていただけます。

事前Web決済を採用しているため、受付での手続きもなく、案内に沿ってスムーズに入退室が可能です。また、完全貸切でありながら何人で利用しても追加料金はかかりませんので、お一人で静かにリフレッシュするのはもちろん、ご家族やご友人と一緒にゆったり身体をほぐす場としてもご利用いただけます。

「今日は少し身体を伸ばして息抜きしよう」という気軽な気持ちで、ぜひ一度お立ち寄りください。皆さまのご予約を心よりお待ちしております。