こんにちは🍀ストレスケア／脳セラピーサロン アロマのお部屋Jupiterの恵美です🌿

夜、ベッドに入ってからが「本番」みたいに、仕事のことや家族のことをつい考え続けてしまう。気がつくと、今日の反省会と明日の段取り会議が頭の中でずっと開かれていて、眠っているはずなのに朝になると「脳が休まっていない気がする」──そんなお声を、Jupiterでもよくお聞きします。

眠っているあいだに働く「脳のお掃除タイム」

私たちの脳と背骨のまわりには、「脳脊髄液（のうせきずいえき）」という透明な液体がゆっくりと巡っています。脳脊髄液は、脳の疲れや老廃物を外へ運び出す、いわば脳のまわりを流れる“循環の水”のような存在です。

ぐっすりと深く眠れているとき、脳は「休息モード」に切り替わり、この循環の水が働きやすい状態になります。とくに、深くリラックスしたときに出る「ミッドアルファ波」と呼ばれる脳波が出ている時間がしっかりあるほど、脳の老廃物が流れやすくなり、朝のスッキリ感につながりやすいといわれています。

反対に、考えごとが止まらずなかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚めてしまう、といった状態が続くと、脳の休息モードの時間が短くなり、「脳のお掃除タイム」がじゅうぶんに働きにくくなってしまいます。その結果、朝起きたときに「脳が休まっていない感じ」「頭が重い・だるい」といった感覚が残りやすくなります。

10gタッチの脳セラピーで“脳の休息モード”をサポート

Jupiterの頭蓋調整脳セラピーは、日本頭蓋脳セラピー協会認定のプラチナセラピストとして行う、約10gというとてもやさしいタッチのケアです。ストレスや食いしばり、姿勢のくずれなどで滞りやすい脳脊髄液の流れに配慮しながら頭蓋骨まわりを整え、ミッドアルファ波を引き出すことで、脳疲労やストレスの軽減、睡眠の質の向上に役立つことが検証されているケアです。

さらにメディカルアロマトリートメントで肩・背中・首など全身のこわばりや自律神経・ホルモンバランスにアプローチし、骨盤調整で姿勢やめぐりを整えていきます。脳・筋肉・骨盤の3方向から「眠りやすいからだ」と「眠っているあいだの老廃物の流れやすさ」をやさしくサポートしていくイメージでケアを行っています。

施術前後には、バランスイオン化ミネラルウォーター、ハーブティー、腸活ミネラル発酵ドリンクなどのインナーケアドリンクもサービスしていますので、外側と内側の両方からほっとひと息つける時間をお過ごしください。

「いつも頭の中が動きっぱなし」「朝になっても脳が休まっていない感じがする」ときは、無理を続ける前に一度、脳のお掃除タイムを助けるケアを受けにいらしてくださいね。看護師としての経験もいかしながら、お一人お一人のペースに寄り添ってトータルにサポートさせていただきます。

※高度の高血圧やご通院中のご病気、頭部の手術歴などがある方は、ご予約時にご相談ください。