こんにちは。産前産後の出張骨盤軸整体 mjuk（ミューク）のえのもりです。

よく「骨盤ベルトってつけた方がいいですか？」と質問を受けます。産院で「骨盤ベルトしてね」と言われて、とりあえず毎日つけている、という産後ママも多いのではないでしょうか？

痛みが楽になるなら、とても心強いアイテムですが、「なんとなく」「予防のために」とつけっぱなしにしていると、妊娠中からお休みモードになっている骨盤を支えるはずの筋肉が、産後も眠ったままに。

骨盤ベルトは“コルセット”のような一時的なサポーター

骨盤ベルトそのものが悪いわけではなく、「どう使うか」がとても大切です。産前産後ともに、ベルトをつけることで日常生活の中の痛みが和らぐときには、コルセットのような“一時的なサポーター”として味方になってくれます。

反対に、「痛みはないけれど心配だから」「なんとなく外すのが不安だから」という理由だけでずっとつけていると、筋肉がサボってしまい、ベルトがないと不安な状態から抜け出しにくくなってしまいます。目安としては、痛みがないときには無理にベルトをつけなくて大丈夫です。

ベルトに頼りきりから、「自分の筋肉で支えられる身体」へ

産後のゴールは、ずっとベルトを続けることではなく、自分の筋肉が自立して骨盤を支えてあげられる状態になることだと考えています。mjukの骨盤軸整体では、トントンとやさしく触れるタッチで重心バランスを整え、骨盤まわりの筋肉が働きやすい土台づくりをしていきます。

mjukの骨盤軸整体を受けられた妊婦さん、産後のママは、みなさん骨盤ベルトから卒業されています！

「いつまでベルトを続けたらいいの？」「外すのが不安…」という方は、ベルトをやめる・続けるを一人で決めなくて大丈夫です。一緒に今の状態を確認しながら、ベルトを手放せる身体づくりをしていきましょう。出張専門なので、小さなお子さんがいて外出が難しい方も、ご自宅でそのまま受けていただけます。気になる方は、まずは公式ラインよりお気軽にご相談ください。