なんてんの木です。

朝晩はひんやりと冷え込み、日中は日差しで暖かさを感じるなど、1日の中での寒暖差が大きくなりやすい季節を迎えました。

「なんだか最近、思うように調子が出ない」「特別な理由はないのに体がだるい」と感じることはありませんか。季節の変わり目は、気温の変化に合わせて体が体温を調節しようとするため、知らず知らずのうちに自律神経や巡りに負担がかかりやすくなります。

まずは日々の小さなサインに気づいてみる

忙しい毎日を過ごしていると、自分の体の変化はつい後回しになってしまいがちです。ですが、体は日頃からさまざまな小さなサインを出しています。

【こんなお悩みやサインはありませんか？】
・朝スッキリと起きられない
・頭の奥が重く、ぼーっとして集中できない
・首や肩のこわばりがいつもより強く感じる
・眠りが浅くて途中で目が覚めてしまう
・なんとなく疲れが抜けきらない

ひとつでも思い当たるものがあれば、体が少しお疲れを感じている合図かもしれません。がんばり続けてしまう前に、まずは「今、自分は疲れているんだな」とご自身の状態にやさしく気づいてあげることが、健やかに過ごすための第一歩です。

頭や体の力をふっと抜いて、静かに休める空間

疲れに気づいたときは、日常の慌ただしさから少し離れて、息を深くつける休息の時間を作ってみませんか。

喜多方市塩川町にあるなんてんの木は、アパートの一室にある完全プライベートなサロンです。他のお客様と顔を合わせることのない落ち着いた空間で、セラピストと1対1でゆったりとお過ごしいただけます。

施術ベッドに横たわり、静かな部屋の中で頭や体の力をふっと抜いて目を閉じるだけでも、張り詰めていた緊張がほどけていきます。会話に気を使う必要もありませんので、呼吸が自然と深まる「まどろみのひととき」に身をゆだねてみてください。

無理を重ねる前に、自分をいたわるひと休みを

季節の変わり目を心地よく乗り切るために、何より大切なのは無理を重ねないことです。

当店は、がんばる皆さまが立ち止まって深呼吸できるような「保健室のような場所」でありたいと考えています。頭の重さや体のこわばりを感じたときは、ご自身の体をいたわるきっかけとして、どうぞ気軽にお立ち寄りくださいね。

※当店はリラクゼーションを目的としたサロンであり、医療行為は行っておりません。