まいぷれ会津編集部のヨッシーこと佐藤です。

先日、会津美里町の大島道場さんに新しいマシンが導入されたという事で、私まいぷれ会津編集部のヨッシーが早速取材撮影に行って参りました！

シーテッドローイングとは…

シーテッドローイング（シーテッドロー・シーテッドロウ）は、背筋群をメインターゲットとして鍛えることができる筋トレ種目の一つです。

グリップを握り、肩甲骨を寄せながら両腕を後方へと引く動作により、背中全体の筋肉を鍛えることのできるトレーニング種目です！

男らしさが伝わる背筋。

しかし自分の目で確認しやすい胸筋や腹筋と比べ、背筋は自分の目が届かない部位ということもあって、鍛えるモチベーションが上げづらいですよね。

背筋のトレーニングはしっかりとしたフォームで行わないと腰に負担がかけてしまうリスクがありますが、このマシンを使えば「安全に正しい」フォームで背筋群を鍛える事ができるのです。

背筋を鍛えるメリット

背筋を鍛えるメリットは姿勢を良くしたり美しい身体を作る（ボディメイクトレーニング）だけではありません。

各種スポーツ・格闘技・部活等で、最大限のパフォーマンスを発揮する為には欠かせない部位なのです。