地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、会津の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

会津の地域情報サイト「まいぷれ」会津

「まいぷれ会津」編集部のヨッシーが行ってきました♪

【会津美里町】大島道場にフルオーダー品のトレーニングマシンが新設!!!

身体のトレーニングでとても重要な箇所が「背中」。 その背筋をしっかり鍛えるニューマシンを導入したのことで取材に行ってきました♪

フルオーダー品の「シーテッドローイングマシン」

まいぷれ会津編集部のヨッシーこと佐藤です。

 

先日、会津美里町の大島道場さんに新しいマシンが導入されたという事で、私まいぷれ会津編集部のヨッシーが早速取材撮影に行って参りました!

シーテッドローイングマシン

世界に一台だけのフルオーダー品!

オプショングリップも付け、老若男女様々な体格の方にも対応します♪

 

シーテッドローイングは、Vシェイプの肉体を作り上げるために必要な広背筋や大円筋などの背中の筋肉を集中的に鍛えることの出来る背中のトレーニングです。

 

そのほかにも、三角筋後部や僧帽筋の中部や下部にも負荷がかかるので、これらの筋肉も同時に鍛えることができます。

 

このマシンはケガの危険性が低く、正しいフォームも作りやすいのので、初心者にもおすすめのトレーニングマシンと言われています!

シーテッドローイングとは…

シーテッドローイング(シーテッドロー・シーテッドロウ)は、背筋群をメインターゲットとして鍛えることができる筋トレ種目の一つです。

グリップを握り、肩甲骨を寄せながら両腕を後方へと引く動作により、背中全体の筋肉を鍛えることのできるトレーニング種目です!

大島トレーナーが丁寧に教えます

グリップを持つ位置でも鍛える部位が違ってくるので、しっかりと効果的な指導をします

男らしさが伝わる背筋。

しかし自分の目で確認しやすい胸筋や腹筋と比べ、背筋は自分の目が届かない部位ということもあって、鍛えるモチベーションが上げづらいですよね。

 

背筋のトレーニングはしっかりとしたフォームで行わないと腰に負担がかけてしまうリスクがありますが、このマシンを使えば「安全に正しい」フォームで背筋群を鍛える事ができるのです。

正面から

両手でも片手でもどちらでもトレーニング可能

背筋を鍛えるメリット

背筋を鍛えるメリットは姿勢を良くしたり美しい身体を作る(ボディメイクトレーニング)だけではありません。

各種スポーツ・格闘技・部活等で、最大限のパフォーマンスを発揮する為には欠かせない部位なのです。

正しいフォームで行わないと効果が薄れてしまいます

しっかりと肩甲骨を曲げて背筋群に負荷をかけます

お店の詳しい情報は下記をクリック♪

大島道場

トレーニングジム・ストロングマントレーニング

最強を目指す人の為のアルティメットジム!

大沼郡会津美里町山道上109-4

店名 大島道場
住所 大沼郡会津美里町山道上109-4
電話番号

090-8783-4151

営業時間

19:00~22:00 月・水・金曜(変更する場合もあり)

定休日 営業日以外

PICK UP 会津のお店 ~学ぶ・スクール~

  • 大島道場

    大島道場

    大沼郡会津美里町山道上109-4

    [ トレーニングジム・ストロングマントレーニング ]
    最強を目指す人の為のアルティメットジム!

  • 喜多方ドライビングスクール

    喜多方ドライビングスクール

    喜多方市大谷地8014-2

    [ 自動車教習所 ]
    共感を呼ぶ教官と楽しい教習!